Criar conta
Iniciar sessão
Favoritos
(0)
Carrinho
(0)
Você não tem produtos no seu carrinho de compras.
Agricultura e Agronomia
Ambiente e Ecologia
Antropologia
Arquitetura
Arte
Biologia
Botânica
Ciências da Educação
Ciências Políticas
Ciências
Cinema e Fotografia
Comunicação Social
Contabilidade e Fiscalidade
Criminologia
Desenho
Design e Moda
Desporto
Dicionários, Atlas e Gramáticas
Direito
Direito Administrativo
Direito Civil
Direito Comercial e Económico
Direito Constitucional
Direito do Trabalho
Direito Europeu e Internacional
Direito Família e Menores
Direito Financeiro e Tributário
Direito Penal
Direito Processual
Direito Registos e Notariado
Direitos Reais
Teoria, Filosofia e História do Direito
Economia
Eletrónica
Enfermagem
Engenharia
Automação Industrial
Climatização
Engenharia Civil
Engenharia Electrotécnica e Energia
Engenharia Estruturas
Engenharia Hidráulica
Engenharia Materiais
Engenharia Mecânica
Engenharia Química
Higiene e Segurança
Instrumentação Metrologia
Telecomunicações, Sinais e Sistemas
Termodinâmica
Estatística
Filosofia
Finanças
Física
Geografia
Gestão
História
Infantil
Informática
Marketing
Matemática
Medicina
Administração Hospitalar
Alergia
Análises Clínicas
Anatomia Patológica e Patologia
Anatomia
Anestesia
Biologia Celular e Molecular
Bioquímica
Cardiologia
Cirurgia Plástica
Cirurgia
Cuidados Intensivos e Emergências
Cuidados Primários
Dermatologia
Embriologia
Endocrinologia
Farmacologia e Farmácia
Fisiologia e Fisiopatologia
Gastroenterologia
Genética
Geriatria e Gerontologia
Ginecologia e Obstetrícia
Hematologia
Histologia
Imagiologia
Imunologia
Infectologia
Medicina Dentária
Medicina Desportiva
Medicina Familiar
Medicina Física e Reabilitação
Medicina Interna
Medicina Legal
Medicina Nuclear
Medicina Tropical
Medicina Veterinária
Medicinas Alternativas e Acupuntura
Microbiologia
Nefrologia
Neurologia e Neurociências
Nutrição
Oftalmologia
Oncologia
Ortopedia
Otorrinolaringologia
Parasitologia
Pediatria
Pneumologia
Psiquiatria
Radiologia
Reumatologia
Saúde Pública
Terapia Ocupacional
Urologia
Virologia
Outlet
Problemas de Linguagem
Português para Estrangeiros
Prova Nacional de Acesso
Psicanálise
Psicologia
Psicomotricidade
Psicopedagogia
Química
Recursos Humanos
Sem Categoria Científica
Sociologia
Teses e Monografias
Turismo
Temáticas
Agricultura e Agronomia
Ambiente e Ecologia
Antropologia
Arquitetura
Arte
Biologia
Botânica
Ciências da Educação
Ciências Políticas
Ciências
Cinema e Fotografia
Comunicação Social
Contabilidade e Fiscalidade
Criminologia
Desenho
Design e Moda
Desporto
Dicionários, Atlas e Gramáticas
Direito
Direito Administrativo
Direito Civil
Direito Comercial e Económico
Direito Constitucional
Direito do Trabalho
Direito Europeu e Internacional
Direito Família e Menores
Direito Financeiro e Tributário
Direito Penal
Direito Processual
Direito Registos e Notariado
Direitos Reais
Teoria, Filosofia e História do Direito
Economia
Eletrónica
Enfermagem
Engenharia
Automação Industrial
Climatização
Engenharia Civil
Engenharia Electrotécnica e Energia
Engenharia Estruturas
Engenharia Hidráulica
Engenharia Materiais
Engenharia Mecânica
Engenharia Química
Higiene e Segurança
Instrumentação Metrologia
Telecomunicações, Sinais e Sistemas
Termodinâmica
Estatística
Filosofia
Finanças
Física
Geografia
Gestão
História
Infantil
Informática
Marketing
Matemática
Medicina
Administração Hospitalar
Alergia
Análises Clínicas
Anatomia Patológica e Patologia
Anatomia
Anestesia
Biologia Celular e Molecular
Bioquímica
Cardiologia
Cirurgia Plástica
Cirurgia
Cuidados Intensivos e Emergências
Cuidados Primários
Dermatologia
Embriologia
Endocrinologia
Farmacologia e Farmácia
Fisiologia e Fisiopatologia
Gastroenterologia
Genética
Geriatria e Gerontologia
Ginecologia e Obstetrícia
Hematologia
Histologia
Imagiologia
Imunologia
Infectologia
Medicina Dentária
Medicina Desportiva
Medicina Familiar
Medicina Física e Reabilitação
Medicina Interna
Medicina Legal
Medicina Nuclear
Medicina Tropical
Medicina Veterinária
Medicinas Alternativas e Acupuntura
Microbiologia
Nefrologia
Neurologia e Neurociências
Nutrição
Oftalmologia
Oncologia
Ortopedia
Otorrinolaringologia
Parasitologia
Pediatria
Pneumologia
Psiquiatria
Radiologia
Reumatologia
Saúde Pública
Terapia Ocupacional
Urologia
Virologia
Outlet
Problemas de Linguagem
Português para Estrangeiros
Prova Nacional de Acesso
Psicanálise
Psicologia
Psicomotricidade
Psicopedagogia
Química
Recursos Humanos
Sem Categoria Científica
Sociologia
Teses e Monografias
Turismo
Início
Psicologia
A Ansiedade Não Manda em Mim! - Estratégias para Assumir o Controlo da Minha Vida
A Ansiedade Não Manda em Mim! - Estratégias para Assumir o Controlo da Minha Vida
Livro A Ansiedade Não Manda em Mim! - Estratégias para Assumir o Controlo da Minha Vida de Crispim, CONTRAPONTO
Editora:
CONTRAPONTO
Em-stock
ISBN:
9789896664077
Características
Nome do atributo
Valor do atributo
Detalhes do Produto
Edição:
1
Ano:
2023
Autor:
Crispim
Preço:
€17,70 Iva incluído
Novo preço:
€15,93 Iva incluído
Qtd.:
Comprar
Adicionar à lista de favoritos
Sinopse
Diz-se que a ansiedade é a doença do século XXI, mas será que conhecemos bem esta ameaça? Muitos associam a ansiedade aos ataques de pânico, mas será que todos sabemos que a fome emocional, o perfecionismo, a necessidade de controlo, as insónias, o sentimento de culpa, a síndrome do impostor, a procrastinação e o isolamento também são manifestações ansiogénicas? Numa linguagem próxima, a psicóloga Sara Crispim ajuda-nos a compreender como podemos reconhecer e lidar com estes sintomas, dando-nos ferramentas para recuperarmos a nossa vida. Através de muitos exercícios práticos, acompanha-nos numa viagem ao nosso eu e ensina-nos a adotar hábitos antiansiedade, mostrando que grandes mudanças promovem grandes resultados. Este é o livro certo para quem quer aprender a gerir a ansiedade no trabalho, nas relações amorosas, numa situação de doença, ou nas contrariedades do dia a dia, ensinamentos que vão mesmo mudar a nossa vida. Inclui o Plano Detox para a Ansiedade - Estratégias para voltar a controlar as suas decisões e emoções.
Cookies ajudam-nos a personalizar os nossos serviços. Ao navegar, concorda com a utilização de cookies.
OK
Saber mais