Treino da Força Vol. 1
: MIL-HOMENS
36200
39,01 €
31,21 €
Como fenómeno complexo que é exige uma abordagem profunda, multidisciplinar e versátil que procurámos alcançar recorrendo ao contributo de um grupo de especialistas de referência no panorama nacional.
Numa primeira parte - Volume 1: PRINCÍPIOS BIOLÓGICOS E MÉTODOS DE TREINO - Caracterizamos os fatores que condicionam a capacidade de produção de força: musculares; nervosos; biomecânicos; bioenergéticos e hormonais. São, em seguida, descritas as diferentes formas de manifestação da força e desenvolvidos os mais importantes métodos de treino da força.